EMOCIONARTE
Para este espacio, nos unimos 3 mujeres que nos apasiona y nos dedicamos a acompañar y a facilitar procesos de transformación personal. Buscamos con este espacio ayudarte a que te acerques a tu mundo emocional de una manera diferente, a que puedas integrarlo y usarlo para soltar aquello que te limita y para abrir espacio a todo lo que te hace más libre y auténtico.
Navega por cada una de las sesiones, que ofrecen herramientas diferentes y preguntas que te ayudan a acercarte más a ti mismo y a comprenderte.
Esperamos que te puedas nutrir con estas conversaciones y, sobre todo, que te puedas apoyar en tu proceso de transformación a una mejor versión de ti mismo.
“NOS ENCONTRAMOS A CONVERSAR TODOS LOS LUNES A LAS 6PM, DE MANERA VIRTUAL. SI QUIERES SUMARTE AL GRUPO, DÉJANOS TUS DATOS AL FINAL DE ESTA PÁGINA Y TE ENVIAREMOS LA INFORMACIÓN PARA EL ACCESO”
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SESIÓN 1
¿EMOCIONES?
A continuación encuentras la conversación que tuvimos en nuestra primera sesión. Exploramos el significado de “emoción” y conversamos en detalle acerca de alguna de ellas.
SESIÓN 2
perturbaciones mentales
A continuación encuentras la conversación que tuvimos en la segunda sesión. Exploramos las causas de las perturbaciones mentales y conversamos en detalle acerca de alguna de ellas.
Te recomendamos que esta segunda sesión la veas en el formato de video, para que puedas acceder a las imágenes que son clave en la explicación de las causas de las perturbaciones mentales.
SESIÓN 3
LA LIBERTAD
A continuación encuentras la conversación que tuvimos en la tercera sesión. Hablamos acerca de la libertad en situaciones extremas… Nos inspiramos en Viktor Frankl y su legado a la humanidad: la logoterapia.
Te recomendamos que esta tercera sesión la veas en el formato de video, para que puedas acceder al video compartido y a imágenes de apoyo.
SESIÓN 4
SENTIDO EN LA VIDA
A continuación encuentras la conversación que tuvimos en la cuarta sesión. Hablamos acerca del sentido en la vida y el sentido de vida… Nos inspiramos en Viktor Frankl y su legado a la humanidad: la logoterapia.
sesión 5
vulnerabilidad
A continuación encuentras la conversación que tuvimos en la quinta sesión. Hablamos acerca de la vulnerabilidad y lo que esa experiencia nos puede enseñar de nosotros mismos.
sesión 6
DESCUBRIENDO A ALGUIEN NUEVO
A continuación encuentras la conversación que tuvimos en la sexta sesión. Reflexionamos y conversamos acerca de las nuevas versiones de nosotros mismos que se han ido revelando en este tiempo de cuarentena.
SESIÓN 7
LA CONFIANZA: ¿QUÉ TE HACE PENSAR QUE VAS A SALIR DE LA TORMENTA?
A continuación encuentras la conversación que tuvimos en la séptima sesión. Conversamos acerca de la confianza, dónde la depositamos, y a quien la ofrecemos.
SESIÓN 8
LAS RELACIONES: ¿qué tipo de emociones/actitudes me facilitan el contacto con mi entorno?
A continuación encuentras la conversación que tuvimos en la octava sesión. Conversamos acerca de las relaciones, y exploramos reflexiones acerca de lo que ellas afloran en el contexto de la cuarentena.
SESIÓN 9
el perdón: si sabemos que perdonar nos hace bien, ¿que lo hace tan difícil?
A continuación encuentras la conversación que tuvimos en la novena sesión. Exploramos las emociones asociadas a las experiencias que nos invitan a perdonar o ser perdonados.
SESIÓN 10
LA INCOMODIDAD: ¿QUÉ HAGO CUANDO SIENTO INCOMODIDAD Y CÓMO LA RESUELVO?
A continuación encuentras la conversación que tuvimos en la décima sesión. Exploramos y conversamos acerca de cuales son las estrategias que cada uno usa cuando siente incomodidad y cómo mirarla con unos lentes distintos.
SESIÓN 11
LAS EMOCIONES Y EL CUERPO
A continuación encuentras la conversación que tuvimos en la onceava sesión. Exploramos y conversamos acerca de la relación entre las emociones y el cuerpo y cómo este mismo es el reflejo de cómo integramos el mundo emocional en nuestras vidas